Într-o săptămână se vorbește despre looksmaxxing sau auramaxxing, iar în următoarea apare tanmaxxing.

Dacă ai un copil preadolescent sau adolescent, probabil ai observat deja că rețelele sociale sunt pline de tendințe care promit aspectul fizic „ideal”. Unele se concentrează pe îngrijirea pielii, altele pe fitness sau trăsăturile feței. Acum însă, tot mai multe videoclipuri îi încurajează pe tineri să obțină bronzul perfect al verii.

Experții în sănătate avertizează că multe dintre practicile promovate în cadrul trendului tanmaxxing încurajează expunerea nesigură la soare și răspândesc informații false despre sănătatea pielii. Mai îngrijorător este faptul că acest fenomen arată cât de ușor îi pot convinge rețelele sociale pe tineri că anumite obiceiuri riscante sunt normale sau chiar sănătoase.

Pe scurt

• Tanmaxxing este un trend viral de pe rețelele sociale care îi încurajează pe oameni să obțină un bronz cât mai intens, de multe ori prin expunere excesivă la radiațiile UV.
• Unii „tanfluenceri” promovează practici riscante, precum bronzarea în intervalele cu indice UV maxim, renunțarea la crema cu protecție solară sau folosirea solarului.
• Potrivit American Academy of Dermatology, 64% dintre tinerii din Generația Z au întâlnit online informații false despre crema de protecție solară, iar 36% spun că influencerii reprezintă principala lor sursă de informații despre îngrijirea pielii.
• Dermatologii atrag atenția că nu există un bronz sănătos, deoarece bronzarea este un semn că pielea a fost deja afectată de radiațiile ultraviolete.
• Părinții pot folosi acest trend ca punct de plecare pentru discuții despre imaginea corporală, dezinformarea online și motivele pentru care unele tendințe populare de pe rețelele sociale pot fi periculoase.

Ce este tanmaxxing?

Tanmaxxing face parte dintr-o categorie tot mai mare de tendințe online, reunite sub termenul-umbrelă „maxxing”, care îi încurajează pe utilizatori să își „optimizeze” un anumit aspect al înfățișării.

Dacă looksmaxxing se concentrează pe îmbunătățirea trăsăturilor feței, tanmaxxing are ca obiectiv obținerea unui bronz cât mai intens.

Clipurile prezintă adesea transformări spectaculoase, de la o piele foarte deschisă la una puternic bronzată, însoțite de sfaturi despre cum poți ajunge mai repede la același rezultat. Unii creatori recomandă ore întregi petrecute în soare, folosirea uleiurilor pentru bronz, planificarea ieșirilor în aer liber în funcție de cele mai ridicate niveluri ale radiațiilor UV sau chiar mersul la solar.

Alții îi încurajează pe urmăritori să renunțe complet la crema cu factor de protecție solară.

Nu toți creatorii promovează recomandări periculoase, însă specialiștii spun că informațiile nesigure circulă online mult mai repede decât cele bazate pe dovezi medicale.

Citeste si:

• Provocarea tăițeilor iuți pe TikTok: ce trebuie să știe părinții

Cine sunt „tanfluencerii”?

La fel ca multe alte tendințe virale, și tanmaxxing și-a creat propria comunitate online.

Așa-numiții „tanfluenceri” își postează rutina zilnică de bronzare, fotografii din vacanțe și imagini înainte și după transformare.

Multe dintre aceste videoclipuri adună sute de comentarii și întrebări despre cum poți obține un bronz mai rapid, iar printre cei care caută astfel de sfaturi se află numeroși adolescenți și preadolescenți.

Din păcate, algoritmii rețelelor sociale nu fac diferența între recomandările bune și cele periculoase.

Odată ce un user urmărește câteva videoclipuri despre bronzare, platforma îi va recomanda probabil zeci de clipuri similare, făcând acest trend să pară mult mai răspândit și mai normal decât este în realitate.

De ce vorbesc adolescenții despre indicele UV?

Unul dintre aspectele acestui trend care îi surprinde pe mulți părinți este obsesia tot mai mare pentru indicele UV.

De fapt, în urmă cu doar câteva săptămâni vorbeam la telefon cu o prietenă, mama unei preadolescente și a unui adolescent. Primul lucru pe care mi l-a spus a fost că fiica ei își dorește să meargă în weekend la plajă „ca să se bronzeze”.

Pe măsură ce conversația a continuat, mi-a povestit ceva care m-a surprins și mai mult: mulți dintre colegii fiicei sale verifică zilnic indicele UV și își fac planuri să se întâlnească exact atunci când acesta atinge valoarea maximă.

Dacă te întrebi de ce adolescenții au devenit brusc atât de interesați de informațiile din prognoza meteo, nu ești singurul.

În mod normal, indicele UV este inclus în prognozele meteo pentru a ajuta oamenii să înțeleagă când radiațiile ultraviolete sunt cele mai puternice, astfel încât să își poată proteja mai bine pielea.

Însă unii tanfluenceri au răsturnat complet această recomandare.

În loc să evite orele în care soarele este cel mai puternic, ei îi încurajează pe urmăritori să se bronzeze tocmai atunci când indicele UV este cel mai ridicat, convinși că astfel vor obține un bronz mai intens și mai rapid.

Este un exemplu clar despre cum informații create pentru a proteja oamenii pot fi reinterpretate pe rețelele sociale exact în sensul opus.

De ce sunt îngrijorați dermatologii

Specialiștii spun că trendul tanmaxxing ignoră zeci de ani de cercetări privind efectele radiațiilor ultraviolete asupra pielii.

Potrivit studiului Practice Safe Sun Survey 2026, realizat de American Academy of Dermatology, aproape 64% dintre tinerii din Generația Z spun că au întâlnit online informații false despre utilizarea cremei cu protecție solară. Mai mult de o treime (36%) afirmă că influencerii reprezintă principala lor sursă de informații despre îngrijirea pielii.

Dr. Mary Wu Chang, dermatolog în cadrul UConn Health, spune că cel mai mare mit promovat de tanmaxxing este ideea că există un „bronz sănătos”.

„Nu există un bronz sănătos.”

Atunci când pielea se închide la culoare după expunerea la soare, aceasta reacționează, de fapt, la daunele provocate de radiațiile ultraviolete, explică medicul. Iar aceste daune nu dispar de la o zi la alta.

Ele se acumulează în timp, crescând riscul de îmbătrânire prematură a pielii și de apariție a cancerului de piele mai târziu în viață.

Nu este vorba doar despre bronz

Problema nu este doar dorința de a obține un bronz cât mai intens.

Mult mai îngrijorător este mesajul transmis de aceste tendințe virale.

Astfel de videoclipuri influențează modul în care preadolescenții și adolescenții își percep propriul corp și își construiesc încrederea în sine.

Atunci când fiecare videoclip pe care îl vezi susține că o piele perfect bronzată te face mai atrăgător, mai sănătos sau mai încrezător, este ușor să ajungi să crezi că acesta este standardul la care ar trebui să aspire toată lumea.

Acesta poate fi un moment potrivit pentru a discuta cu copilul tău despre imaginea corporală, filtrele și aplicațiile de editare a fotografiilor, dar și despre standardele nerealiste de frumusețe promovate pe rețelele sociale.

De fapt, tanmaxxing nu este primul trend online care ridică semne de întrebare și, cu siguranță, nu va fi nici ultimul.

La Bitdefender am abordat în trecut subiecte precum looksmaxxing, auramaxxing, rutinele virale de îngrijire a pielii, limbajul Generației Z, fenomenul de body shaming, precum și provocările legate de siguranța adolescenților în mediul online.

Deși tendințele se schimbă constant, mesajul rămâne același: una dintre cele mai importante abilități pe care le putem dezvolta copiilor este gândirea critică. Cu cât învață mai devreme să pună întrebări și să verifice informațiile pe care le văd online, cu atât vor fi mai pregătiți să navigheze într-o lume digitală aflată într-o continuă schimbare.

Cum pot reacționa părinții?

Dacă fiul sau fiica ta aduce în discuție tanmaxxing sau orice alt trend din categoria „maxxing”, încearcă să rămâi calm și evită să îl critici imediat.

În schimb, transformă momentul într-o conversație.

Poți începe prin câteva întrebări simple:

• Unde ai auzit prima dată despre acest trend?
• De ce crezi că atât de mulți oameni postează despre el?
• Cine oferă aceste sfaturi?
• Este dermatolog sau doar un influencer?
• Ce spun organizațiile medicale de încredere despre acest subiect?

Astfel de discuții îi ajută pe copii să își dezvolte gândirea critică, o abilitate care le va fi utilă mult timp după ce acest trend va dispărea.

Cum îi ajutăm pe copii să își formeze obiceiuri digitale sănătoase

Realitatea este că tanmaxxing nu va fi ultimul trend legat de aspectul fizic pe care copilul tău îl va întâlni online.

Mâine poate fi o altă provocare care promite o piele perfectă, corpul ideal sau un nou „truc” de frumusețe devenit viral.

În loc să încerci să ții pasul cu fiecare tendință apărută pe rețelele sociale, concentrează-te pe dezvoltarea unor obiceiuri digitale sănătoase și a spiritului critic.

Încurajează-ți copilul să:

• verifice dacă sfaturile despre sănătate provin de la organizații medicale sau specialiști acreditați;
• privească cu scepticism promisiunile spectaculoase și rezultatele „garantate” peste noapte;
• își amintească faptul că popularitatea unui videoclip nu înseamnă automat că informațiile sunt corecte;
• vorbească deschis despre trendurile pe care le vede online, în loc să le încerce pe ascuns.

Aceste obiceiuri nu îl ajută doar să recunoască informațiile false, ci îl pregătesc să facă față mai bine manipulării și presiunii sociale din mediul online.

Cum ajută Bitdefender familiile să fie mai în siguranță online

Nu toate pericolele din mediul online vin sub forma unei înșelătorii, a unui mesaj de phishing sau a unui link malițios.

Uneori, riscurile apar sub forma unor trenduri virale sau provocări de pe rețelele sociale care îi încurajează pe copii și adolescenți să adopte comportamente nesănătoase sau riscante.

Discuțiile deschise rămân cea mai bună metodă de a-i ajuta să navigheze în siguranță prin lumea digitală, însă părinții pot beneficia și de instrumente care îi ajută să promoveze obiceiuri digitale sănătoase și să îi protejeze pe copii, indiferent de vârstă.

Pentru copii și preadolescenți

Trendurile virale circulă extrem de repede. Fie că vorbim despre tanmaxxing, rutine virale de îngrijire a pielii sau cea mai nouă provocare de pe TikTok, copiii își pot dori să participe doar pentru că toți prietenii lor o fac.

În această etapă, Bitdefender Parental Control îi ajută pe părinți să creeze obiceiuri digitale sănătoase prin gestionarea timpului petrecut în fața ecranelor, înțelegerea aplicațiilor pe care le folosesc copiii și crearea unor ocazii naturale de a discuta despre conținutul pe care îl consumă, înainte ca un trend online să se transforme într-un comportament din viața reală.

Pentru adolescenți

Pe măsură ce copiii cresc, și modul în care îi protejăm trebuie să evolueze.

Majoritatea adolescenților au depășit etapa controalelor parentale stricte, însă asta nu înseamnă că nu mai sunt expuși riscurilor online.

De aceea, Bitdefender Family Plans includ roluri personalizabile pentru fiecare membru al familiei, inclusiv pentru adolescenți. În loc să îi facă să simtă că sunt monitorizați permanent, aceștia beneficiază de protecție împotriva înșelătoriilor, tentativelor de phishing, site-urilor periculoase și descărcărilor malițioase, păstrându-și în același timp independența online.

Părinții primesc informații despre potențiale amenințări și pot identifica din timp situațiile care necesită o discuție, fără să fie nevoie să citească mesajele copiilor sau să le urmărească fiecare activitate.

Indiferent dacă ai acasă un copil curios care abia descoperă rețelele sociale sau un adolescent care își dorește tot mai multă independență, Bitdefender Family Plans oferă protecție pentru întreaga familie – copii, adolescenți, părinți și bunici – printr-un singur abonament.

Întrebări frecvente

Ce este tanmaxxing?

Tanmaxxing este un trend de pe rețelele sociale care îi încurajează pe utilizatori să obțină un bronz cât mai intens prin expunere prelungită la soare sau prin folosirea solarului. Dermatologii avertizează că expunerea excesivă la radiațiile UV afectează pielea și crește riscul de cancer de piele.

Poate un copil de 12 ani să meargă la solar?

Nu. Dermatologii recomandă ferm ca minorii să nu folosească solarul. Expunerea la radiațiile ultraviolete emise de aparatele de bronzat crește riscul de afectare a pielii și de apariție a melanomului. În multe țări există chiar și restricții legale care interzic accesul minorilor la saloanele de bronzat.

De ce sunt adolescenții atât de interesați de indicele UV?

Unele videoclipuri despre tanmaxxing îi încurajează pe adolescenți să urmărească indicele UV pentru a se bronza atunci când radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense. În realitate, indicele UV a fost creat pentru a ne ajuta să știm când trebuie să luăm măsuri suplimentare pentru a ne proteja pielea, nu pentru a ne expune mai mult la soare.