Comment avancer l'heure du coucher de votre enfant et faciliter la vie de tout le monde
Il est 22 h, et votre enfant est toujours bien réveillé. Il s'est brossé les dents, vous lui avez lu une histoire, mais le sommeil ne vient pas. Il a soif, puis faim, puis envie de parler de tout sauf de fermer les yeux. Pendant ce temps, vous avez du mal à garder les vôtres ouverts.
Dans de nombreux foyers, l'heure du coucher des enfants s'est progressivement décalée vers le soir. Les emplois du temps chargés, les activités extrascolaires et le temps passé devant les écrans repoussent l'heure
